món ăn ngon giúp các bé từ chối dịch sởi

ngoài các giải pháp thông thường như gìn giữ lau chùi và vệ sinh cá thể và vật dụng cho trẻ, tránh đưa con tới những trong đám đông (đặc biệt là các gia đình đang sở hữu kế hoạch du lịch đến những địa điểm có nguy cơ tiềm ẩn bùng nổ dịch sởi như tại Hà Nội, Đà Nẵng…), các mẹ cũng cần thứ cho bạn những cách thức giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. thuộc những bé dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ vẫn chính là nguồn dinh dưỡng Gia Công giúp đảm bảo an toàn con khỏi lây truyền.

Yến mạch



Theo một chuyên gia người Nauy, yến mạch có chứa beta-glucan, một loại sợi có khả năng chống khuẩn và chống oxy hoá. Khi động vật ăn hợp chất này, chúng ít có công dụng bị cúm, herpes và nhiều bệnh lây truyền khác. Yến mạch không những có tác dụng đẩy mạnh hệ miễn dịch, đẩy nhanh vận tốc khỏi bệnh và còn rất có thể giúp thuốc chất kháng sinh phát huy hiệu quả cao hơn. Mẹ nên thả trẻ ăn yến mạch khoảng 3 lần/tuần xen kẹt với việc ăn cơm gạo và các loại thức ăn tinh bột khác.

Tỏi



Tỏi có chứa không ít phần tử allicin, một chất giúp chống nhiễm trùng và ngăn ngừa vi khuẩn thâm nhập khung hình. Các nhà nghiên cứu và phân tích Anh đã cho 146 người sử dụng tỏi và các thực phẩm có chiết xuất tỏi trong 12 tuần và nhận biết những người này rất loảng có chức năng bị truyền nhiễm cúm hay cảm lạnh. Cho trẻ ăn 1 tép tỏi hằng ngày xào cùng thịt bò, heo hay gà có thể giúp bé kháng viêm.

Sữa tươi



Sữa tươi cung cấp lượng đủ dinh dưỡng, vitamin, và khoáng vật đầy đủ cho cơ thể. Những trẻ em được uống sữa tươi liên tục thì sẽ xuất hiện sức khoẻ tốt nhất có thể, bộ miễn dịch được tăng mạnh, song song mật độ vitamin D trong máu cũng tốt hơn so với các em bé khác.

Các phân tích cũng cam đoan tỷ lệ đạm whey và casein trong sữa tươi hoàn toàn có thể làm rối loạn tiêu hóa ở trẻ dưới 12 tháng tuổi nên sữa tươi được khuyến cáo chỉ là phục vụ trẻ trên 12 tháng tuổi. (Tỉ lệ whey:casein ở sữa mẹ là 60:40. Và tỉ lên này được coi là tỉ trọng tối ưu, giúp trẻ thu nhận tốt nhất và cũng chính là tiêu chí đối với các món đồ sữa công thức dành cho trẻ nhũ nhi. bởi vậy đối với trẻ dưới 12 tháng tuổi các mẹ không nên thả trẻ uống sữa tươi).

vì vậy, mẹ hãy tập cho trẻ thói quen uống sữa tươi mỗi ngày để trẻ rất có thể trở nên tân tiến khỏe khoắn nhé!